こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
日曜日はペルー郊外にあるインカ遺跡を訪問。
高地順応があるため到着した週末にレースはなく、何度かのランニングツアーを挟みレースは翌週に開催される。
アドベンチャーマラソンの魅力はレースにだけでなく、その土地のベストスポットを詳しくツアーで見て回ることができる点にある。
タンボマチャイ(Tambomachay)へ。「tanpu」は宿泊施設、「mach'ay」休息所を意味。
しかし、高校生と一緒にスイス在住の57歳男性が並走していた。世界は広い。
事前に何十ページにもわたる注意書きを読んだり、長文メールに返信したり。これまで出場した海外レースの中でも高度な英語力が必要になった。
疑問に思ったことはすぐメモし、大体わかったで終わらせず、嫌がられるぐらいに聞く。そうすれば英語が苦手な人でも理解ができるものです。
【STEP1】無料メール講座で学ぶ
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【STEP2】ご都合の良い日の練習会やトレイルランツアーに参加する
関西近郊でほぼ毎週末にトレイルランなどのアウトドアイベントを開催!多くの方がお一人様です。安心してご参加ください。木曜日の19:30から大阪城公園で走り方の練習会も開催しています。
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一度、ランニングフォームを見てほしい
「ランニング中に肩こりを感じる」「長時間走ると足首の前の部分が痛くなる」「いつもレース後半で膝が痛くなり、ペースダウンする」「上半身と下半身が連動していない」
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