広島県でランニングレッスン「カイゼン」！

こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。

広島県のトレイルランイベント前日にコーチングの依頼をいただきました。(^_^)

広島県では初開催。広島市内在住の方ではなく、山口県からわざわざお越し下さいました。場所は広島駅からも近い「比治山公園」で行いました。

話をしていくと衝撃の事実が発覚！

僕が２月に出場した「くだまつ笠戸島アイランドトレイル」のゴールで救護ボランティアをされていて「お会いしていたかもしれませんね」とのことでした。

コーチング依頼後に僕のブログを見て出場していたことを知ったそうです。

やっぱり出会いにはご縁がありますね～

安藤コーチ

昨日は素晴らしいコーチングをありがとうございました。

コーチングでトレーニングした疲労を感じていますが、体に感覚が残っている間にと本日５km走ってきました。

足裏に筋肉痛がでたのはフォームが変化したのかなぁと感じました。普段通りの痛みを感じたのはやっぱり左足でした。

意識できていない癖があるのか、どこかの筋力が不足しているのか、教えていただいたことを反芻して考えるテーマにします。

コーチングを受けながら感じたことですが、安藤コーチの言葉の選択とタイミングがとても心地よく、私の心に響いていました。

いろんなことを意識した上で無意識に落とし込み、さらに実践できるのは高いハードルを何度も超えられた体験があってのことでしょう。

内容も盛り沢山で得難い体験ができて感謝しています。

ありがとうございました。

トレイルの大会ボランティアの経験を通じて、レース出場にも興味をもたれ、今回コーチングで柔軟性、バランスともに素晴らしかったので、トレイルの世界へとおすすめしておきました(笑)

目標に向けての第一歩、おめでとうございます！

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