こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
馬との試合までちょうど一か月。
馬。
一体、どちらが速いのか？
どこまで馬に迫れるのか？
まだ高地トレーニングは行っていない。
本格的な筋力トレーニングや高強度のタバタ式トレーニングも行っていない。
体重も人生で一番重い。
それでも調子がいい。
明日から低酸素トレーニングを始めます。
身長１８０センチで６２キロ、体脂肪率８％まで体重も少しづつ絞ります。
「馬と競う」という発想がなかったら１６歳から２０年間ケガや故障なく、１週間と休まずに、休まずに運動を続けているのだから、これまでは特別にトレーニングする必要はありませんでした。
強敵と出会ったことで、まだまだ強くなれる。
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