「うまく走れた、いいレースができた、というとき、それは決してまぐれではない。」
最近周囲のランナーの話を聞いて気になることがあります。それはいいレースができた時に「たまたま運や調子が良かった」と考える人が結構な割合でいるということです。
世界ナンバー１ランニングコーチのジャック・ダニエル氏は、「素晴らしいレースができたときは自分にその力があったのだ。」と言います。
これに僕は付け加えた考えをもっています。
これに僕は付け加えた考えをもっています。
浦静山の剣術書『剣談』に「負けるときには何の理由もなく負けるわけではなく、その試合中に何か負ける要素がある。勝ったときでも何か負けに繋がる要素があった場合がある。」とあります。
レースで毎回良い成績を残すためには、うまくいかなかった要素が何だったか？どうしたら次回はその要素を消せるか？を考える必要があります。
たとえうまくいったレースでも、もっといいレースができていた可能性があり、その場合はたとえいいレースをしたからと言って、その日の振り返ることを忘れてはならない。
そうすることで限りなく失敗レースは減らせ、さらなる高みへと望めるのです。
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一度、ランニングフォームを見てほしい
「ランニング中に肩こりを感じる」「長時間走ると足首の前の部分が痛くなる」「いつもレース後半で膝が痛くなり、ペースダウンする」「上半身と下半身が連動していない」
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