山では、誰しも転ぶことがある。
大事なのは、転んだときの起き上がり方だ。
大事なのは、転んだときの起き上がり方だ。
「ここから、下りが始まります。
山では、誰しもが転ぶことはあります。
キャプテンの僕も転ぶことがあります。
痛い！
びっくりするかもしれません。
大事なのは、転んだときの起き上がり方なんです。」
転んで、泣き出すのか？
立ち止まるのか？
もう走るのが嫌になるのか？
それともあきらめずに前へと進みだすのか？
子どもに、「転ばないように」と言っても、転ぶときは転ぶ。
「泣かないように」と言っても、泣くときは泣く。
むしろ転ぶ可能性の方が高いよと教えて、転んだときに頑張って起き上がろうねと。
これは、人生教訓にも繋がるんですけどね。僕も人生転んでばかりですが、その度に起き上がり続けています。
転ぶことがあるから、だから僕はトレイルランが好きなのかもしれない。
一度、ランニングフォームを見てほしい
「ランニング中に肩こりを感じる」、「長時間走ると足首の前の部分が痛くなる」、「いつもレース後半で膝が痛くなり、ペースダウンする」、「走った後、爪が真っ黒に」
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