トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
前菜。サーモンのムース。
メイン。やはり北欧は海が近いとあって、魚が美味しいです。ソースが濃厚でした。
こんな時間の過ごし方があったのか。ノーミュージック、人々の談笑の声がミュージック。
照明の使い方がとにかく素晴らしい。これは真似できないです。
朝焼けの景色。
革命。「フルーツジュースはありますか？」と聞いたら、「あちらです」。iPad2のタッチパネルに触れると蛇口からジュースが出てくる仕組み。どうなってるの？何ともiPadの贅沢な使い方です。
朝ラン。朝ラン希望者は、６時半に集合。もちろん全員参加。みんなランニングツアーに来ているんですから。
北欧家具に囲まれて、海の見えるレストランでゆったり食事。好きな人と一緒に来るのに、最高でしょう。窓際では映画「タイタニック」のディカプリオのような青年男性と恋人が食事をしていました。
みんなで朝のゆるランかと思ったら、いきなりサブスリーペース！準備運動なしに、トレイル10kmをキロ４分１５秒ペース（笑）間に坂道ダッシュ往復５分。合宿か！朝まだ何も食べていないカラダには効きました。
海外に行くといつも思うことですが、ファンランのペースの速さに驚きます。NO LSD。MSD（ミドルスピードディスタンス）。アメリカなどのコースはダブルトラックのロード感覚で走れる砂利道林道が多いことから、「トレイルラン＝クロスカントリー」の考えが広まっており、体力や老若男女関係なく、「上り坂も平地と同じで走る場所でしょう」といった具合です。
国内のように、「上りはのんびりと、時には休みながら…」はないですね。