トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
今日は滋賀の人であればぜひ走っておきたい、余呉湖周辺をトレイルラン！
湖南アルプスツアーが面白かったため、続いて湖北シリーズにも期待してエントリーされた方が多かったです。
平和の鐘をついて、スタート。不思議と鐘をつく人によって、音色が違うんですよね。
90分で山頂に到着！ここで男女２人の方が体力不足を理由にリタイアの申し出。夏場は普段以上に体力を消耗します。涼しい季節でぎりぎりの走力の方は厳しいです。
木漏れ日の射す森の中は、風が吹きひんやり。右手には余呉湖、びわ湖の大絶景でした。やっぱり夏場はトレイル！
リフトでエケープ下山。そのあと気温40℃近い中、５kmの車道歩きが待っていました（バスも出ていました）トレイルランは「心折れたらリタイアして、ビール飲んで反省会」そんな甘いものではないことを学んでもらいたいです。山では本来はリタイアするのにも一苦労を要します。何度も言いますが、トレイルランは日ごろロード練習をがんばった自分へのご褒美ランのようなものです。従って、サボりがちな人には地獄が待っています。
体調管理とトレーニング。
京丹後ウルトラや来週の港・六甲に向けた足ならしもかねて参加された方がいましたが、梅雨明けとあって、それ以上の暑さでした。
暑い時には、僕は風や水の音に集中します。すると風がより心地よく、涼しく感じられます。逆に「暑い！暑い！」言ってる方は暑さに集中しています。置かれた環境は同じですが、捉え方の違いで大きく変わります。
ラン後は温泉で水風呂に浸かり、みんなで食べ放題バイキングを楽しみました。特大の洋食海老フライが食べ放題で、一人二匹は食べたかな？
８月はナイトトレイルランを中心に、日中のツアーも滝に打たれたり、川ドボン系ですので、涼しいですよ！
今日は滋賀の人であればぜひ走っておきたい、余呉湖周辺をトレイルラン！
湖南アルプスツアーが面白かったため、続いて湖北シリーズにも期待してエントリーされた方が多かったです。
平和の鐘をついて、スタート。不思議と鐘をつく人によって、音色が違うんですよね。
90分で山頂に到着！ここで男女２人の方が体力不足を理由にリタイアの申し出。夏場は普段以上に体力を消耗します。涼しい季節でぎりぎりの走力の方は厳しいです。
木漏れ日の射す森の中は、風が吹きひんやり。右手には余呉湖、びわ湖の大絶景でした。やっぱり夏場はトレイル！
リフトでエケープ下山。そのあと気温40℃近い中、５kmの車道歩きが待っていました（バスも出ていました）トレイルランは「心折れたらリタイアして、ビール飲んで反省会」そんな甘いものではないことを学んでもらいたいです。山では本来はリタイアするのにも一苦労を要します。何度も言いますが、トレイルランは日ごろロード練習をがんばった自分へのご褒美ランのようなものです。従って、サボりがちな人には地獄が待っています。
体調管理とトレーニング。
京丹後ウルトラや来週の港・六甲に向けた足ならしもかねて参加された方がいましたが、梅雨明けとあって、それ以上の暑さでした。
暑い時には、僕は風や水の音に集中します。すると風がより心地よく、涼しく感じられます。逆に「暑い！暑い！」言ってる方は暑さに集中しています。置かれた環境は同じですが、捉え方の違いで大きく変わります。
ラン後は温泉で水風呂に浸かり、みんなで食べ放題バイキングを楽しみました。特大の洋食海老フライが食べ放題で、一人二匹は食べたかな？
８月はナイトトレイルランを中心に、日中のツアーも滝に打たれたり、川ドボン系ですので、涼しいですよ！