トレイルランナーズ大阪の安藤です。
六甲山の下りである女性が転倒。幸いツアー推奨を守って帽子に手袋、サポートタイツをされていたため大きなケガにはならず。ですがタイツは破れ、膝を出血しています。
こんな時、どうしますか？
「とりあえず○○の消毒液でも塗っとけ！」
っていう方。
消毒は、傷の治癒をかえって遅らせてしまいます。
正解は、「清潔な水で洗い流す。」
こういう時に、ハイドレとは別にペットボトルの水を携帯していると便利です。
次によくないことは、絆創膏を貼って傷口に密着させたままにすること。ただ最近市販されている絆創膏は、傷口に密着しないよう（治癒力を妨げないよう）になっています。
ツアーでは万が一ケガをした方が、その後の温泉で傷口が染みないよう、防水絆創膏もご用意しています。
と…僕が語る前に、この時は参加者に医師や看護師の方までいたので専門家からご説明いただきました。。
穴の空いたタイツはメーカーに電話すれば大抵の場合、度合いにもよりますが無償で修繕してくれます。
「無料で修繕？！この話が一番役に立ちました！」なんて言う方も。
iPhoneからの投稿
六甲山の下りである女性が転倒。幸いツアー推奨を守って帽子に手袋、サポートタイツをされていたため大きなケガにはならず。ですがタイツは破れ、膝を出血しています。
こんな時、どうしますか？
「とりあえず○○の消毒液でも塗っとけ！」
っていう方。
消毒は、傷の治癒をかえって遅らせてしまいます。
正解は、「清潔な水で洗い流す。」
こういう時に、ハイドレとは別にペットボトルの水を携帯していると便利です。
次によくないことは、絆創膏を貼って傷口に密着させたままにすること。ただ最近市販されている絆創膏は、傷口に密着しないよう（治癒力を妨げないよう）になっています。
ツアーでは万が一ケガをした方が、その後の温泉で傷口が染みないよう、防水絆創膏もご用意しています。
と…僕が語る前に、この時は参加者に医師や看護師の方までいたので専門家からご説明いただきました。。
穴の空いたタイツはメーカーに電話すれば大抵の場合、度合いにもよりますが無償で修繕してくれます。
「無料で修繕？！この話が一番役に立ちました！」なんて言う方も。
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