大人気！神戸クロスカントリーと本気の鬼ごっこ

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。

先週末は神戸クロスカントリー！
第一段「激坂」に続く、トレーニング系ツアーの第二段。
ひょうご森林浴50選にも選ばれたトレイルを走ってきました。（場所は門外秘密）

適度なアップダウンや段差があり、分岐も豊富。
1周1.5kmなので平地や下りはもちろん、
多少の階段はもちろん走ります！

平地も８割パワーぐらいで飛ばします！

鬼の皆さん。大人の本気の鬼ごっこ。
逃走者を追うのは、「ランナー」。トレイルランニングの脚力とマラソンランナーの持久力を併せ持つ、"決してバテないサイボーグ"という設定。本当は全員黒いサングラスをかけて、ハァハァいいながら追いかけてもらいたかったのですが、間に合わず。

ちなみに鬼ごっこの世界記録は、日本。2011年6月5日、富山市の富山県総合運動公園陸上競技場で1,566人での鬼ごっこが行われ、「増え鬼」ルールで鬼5人からスタート。たった7分で全員が捕まり終了。今回は逃走者13人に、鬼5人ですから結果はいかに。ただし舞台が起伏のある山であることと、鬼も逃走者も全員ランナーであることが大きな違い。鬼にはトレイルラン経験ベテランの方やハーフ1時間20分台など健脚者を抜擢。

短時間で高い運動強度、一人や平地でこんな練習をするのはまず無理でしょう。スピードや体力、心肺強化にもつながり、特にハーフマラソンレース２週間前には最高の練習でしょう。

ハイタッチ！プチ遭難した女性ランナーの
皆さんが帰ってきた感動のシーン。
※今回のコースは携帯電波も100％届き、園内コースマップもあり。

ラン後は三宮の銭湯に行き、その後は参加された皆さんで
飲み会を楽しまれた様子。参加率高かった！

銭湯で偶然にもツアー参加者の山西さんにお会いしました。年間で1,000人ものランナーさんにお会いしていると行く先々で誰かしらにお会いしますね。この翌日のダイトレではゴールの温泉で、これまたツアー参加者の永野さんに会いましたし。

クロスカントリーツアーは好評だったので、再開催の声があればまた検討したいですね。

皆さま、ナイスラン！