今日は箕面トレイルランツアー！トレイルランに温泉、名物料理、ラン仲間との交流とトラベルランニングの魅力がたっぷりつまった、このコース。今後、入門コースとして月１開催を考えています。今日はミニレースも３度行い、かなり盛り上がりました！愛知県岡崎から２度目の参加の方も。ありがとうございます！
日本の滝百選のひとつ、箕面の滝にて。鮎が元気に泳いでいました。魚がたくさん泳いでいるというのは水が綺麗な証拠。鯉ではなく、小魚が元気に泳ぐ川。当たり前のように見えて、最近なかなかないんですよね。
月に１度の情報遮断。日常では仕事のメールに電話、ファックス。ニュースなど情報の洪水。けれど、山でしなければならないことは何もありません。携帯も電波圏外。ノイズも入ってきません。限りなく自由だ～
標高520m、天上ヶ岳山頂。結構ありましたね～ツアーではしっかりと昼食休憩の時間はとります。山では思っている以上に体力を消耗しているのでおにぎりやパン、サプリメントなどの摂取は欠かせません。山では実力過小ぐらいがちょうどいいんですね。
気持ちのいい、沢沿いの下り～山登りは大変だけれど、自分の走力以上の速度で走れる山下りの爽快さに、トレイルランにハマる人続出。
走った後は、一杯！捕れたてのイノシシ鹿ミックスハンバーグ定食に舌鼓を打ちながら、箕面地ビールや生中で乾杯！
予報では午後から雨。帰宅する頃、どしゃ降りの雨。やっぱり山は早出早帰りが鉄則ですね～
ご参加された皆さま、お楽しみさまでした！