こんにちは。
お久しぶりです。
前回書いたのは、確か梅雨時。
あっという間に梅雨も明け、夏の太陽をあびて
ニヤリとしている高橋です。
昔は海やプールに行って、頭が濡れることを極端に
恐れていましたが、今は違います！！
今年も家族で海のバカンスを楽しんできました！
それでは、第１８弾！
いってみましょう！！
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本日の発毛対策 ： 日焼けと薄毛の関係
【Ｑ】日焼けはハゲの天敵？
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今日は
今の季節にピッタリの話題、
「日焼け」について話していきます。
日焼けって、薄毛には悪いんじゃない？
あの紫外線は絶対によくないよ！
なんて、思ったことありませんか？
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【Ｑ】日焼けはハゲの天敵でしょうか？
【Ａ】過度に浴びれば、もちろんよくないです。
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別に日焼けしたからといって
それがハゲの原因になるわけではありません。
そんなこと言ったら、南国に暮らす人たちは
みんな禿げてることになってしまいます。
しかし、発毛・育毛に関する情報を見てみると
どれも紫外線を浴びることにストップをかけています。
確かに、紫外線を浴び続けることは肌のトラブルに
繋がります。
シミ、シワなど肌の老化に加速をつけます。
思い浮かべてください。日々太陽を浴びている人達を。
顔や手などを見ると、結構シワが多く、元気ながらも
若干年齢がいってるように見えませんか？
●紫外線の種類は・・・
紫外線は太陽光線の一種で、波長の長さにより
ＵＶ-Ａ（Ａ波）、ＵＶ-Ｂ（Ｂ波）、ＵＶ-Ｃ（Ｃ波）
とに分けられます。
ＵＶ-Ａは、皮膚の深い層に作用したんぱく質を変性させたり
細胞の機能を活性化させたりします。
また、ＵＶ-Ｂによって生成されたメラニン色素を酸化させて
褐色に変化させるます。日焼けで肌が黒くなるのはこのＡ波に
よるものです。
大量に浴びると皮膚の老化を早めます。
ＵＶ-Ｂは、皮膚の表面の層に作用しますが、色素細胞がメラニンを
生成し防御反応をとります。
日焼けで肌がやけど状態になるのは、このＢ波によるものです。
大量に浴びると、免疫力の低下や皮膚がん、白内障などを
引き起こす恐れがあります。
ＵＶ-Ｃは、現在のところオゾン層で守られているため、地上には
到達しません。しかし、強い殺菌作用があり、生体に対する破壊性
が最も強い波長です。
●紫外線はどんな害があるのか・・・
私達が通常浴びている紫外線はＡ波とＢ波です。
Ａ波は、肌の奥にまで入り込むため
肌の弾力、ハリの基になるコラーゲンやエラスチンの
破壊や結合を弱めるため、シワやタルミを引き起こします。
Ｂ波は肌の表面部分に影響を与え、肌の再生サイクルを乱したり
メラニンの発生でシミを作ったりします。
過度に浴びることにより、サンバーン（一種のやけど）を
引き起こすこともあります。
また、活性酸素を発生させることにより、
皮膚の免疫力を低下させる原因にもなります。
ところで、「毛」は皮膚のどのあたりの層から
作られるかご存知ですか？
皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」の３層で
構成されています。
表皮は、一番表面の層で水や異物の体内への進入を防ぐ役割を
果たしています。
真皮は、中間の厚い層で皮膚に弾力性と強さを与えています。
また、皮脂や汗の分泌腺、毛包、血管が存在します。
皮下組織は、脂肪層とも呼ばれています。体を外気の熱や寒さ、
衝撃から守ります。また、脂肪細胞というエネルギー源の貯蔵
も担っています。
「毛」は、毛の種の部分が皮下組織にある血管から栄養分を補給し、
真皮、表皮へと伸びていきます。
そのため、毛が伸びる過程に通過する皮膚層にダメージを受けると
発毛を阻害すると言われているのでしょう。
●でも・・・紫外線にだってメリットはある！
このように害もありますが、それだけではありません。
紫外線は、カルシウムの吸収を促すビタミンＤの形成や
殺菌作用などの働きもしてくれます。
ですから、紫外線を天敵にする必要はないのです。
●問題は浴びすぎなんです
つまり、皮膚に炎症を起こしてしまうほど
過度に浴びるとトラブルになる！
ということです。
頭皮は、「肌」という印象が薄いのですが、
頭皮も全身と同じ一つの皮膚です。
そして、髪は皮膚の内部で作り出されます。
そう考えると、
あまり痛めつけることはしたくないですよね。
ちなみに、夏場は海で日焼けを楽しんでいましたが
それが原因でハゲが進行したという記憶はありません。
紫外線は絶対にダメ！なんて言いません。
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■編集後記
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
今年の夏も海で楽しんできました！
晴れてはいたものの、雲で日差しが見え隠れしてたせいか
うだるような暑さは感じませんでした。
そこで嫁は油断したのか・・・
気が付いたら日焼けしていたらしく、痛みやそのあとの痒さに
ひとり戦っていました・・・
紫外線対策というよりは、あとで泣きをみることにならない
ように気をつけたいものです。
まだまだ暑い日が続きますが、元気に夏を過ごしましょう！
今回も、最後までお読みいただき
ありがとうございます！
次号も、よろしくおねがいします(^0^)／
※ＰＳ
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