こんにちは。
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
カクレミノ家五反田店 MIDORIです。
これからはチャクラを通した自己実現や成長、引き寄せのことを書いていきます。
ところで皆様はチャクラとは何か？自分とどのようにかかわっているのかご存じでしょうか。
詳しくご存じの方も、そうでない方もいらっしゃるので簡単にご説明させてくださいね
「チャクラ」はサンスクリット語で「輪」「円形」の意味で生命エネルギーがからだの中心に存在する7つのチャクラに集まってきているそうです。
古来からの東洋の伝統的修養法では「丹田～たんでん～」といいます。
チャクラはそれぞれ身体・心・精神・魂と深くかかわっていて、それぞれのチャクラごとに「主な担当業務」が
あります。
チャクラは目に見えないので、自分の体や心、人生とどのようにかかわっているのかがわかりにくいですが
よく理解して、「チャクラ管理」ができるようになると人生が本当に大きく変化します。
皆さんにチャクラを通して健康・幸せ・平和と豊かさを引き寄せていただきたいと思っています。
「第一チャクラ」をテーマにしていきたいと思います。
「第一チャクラ」は
「ルートチャクラ」や「根のチャクラ」と言われるように
人生の土台、根っこの役割をしています。
場所は
会陰部 お尻、性器のあたりに存在します
このチャクラが弱かったり、詰まっていると生命力が低下し人生の目的意識が弱くなるそうです。
では、ここを強くする方法！
簡単です
お尻を閉めたり、開いたりするを繰り返すこと！
回数ですが‥まずは100回は繰り返してみましょう
☆下半身が冷えやすい
☆骨盤底筋群を強くするのにもおすすめ
50代くらいからは特にしっかりやった方が良いです。
皆さん、やってみて変化がありましたらコメントくださいネ～
次回は1番チャクラに対応するパワーストーンをテーマに書いてみますね＾＾
いつも読んでくださりありがとうございます。
カクレミノ家五反田店
MIDORI
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東京品川区 五反田にあります
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