※プールエクササイズ
水中では重力から解放されるので膝や関節への負担が軽減されます。
体温を保つ為に陸上より多くのエネルギー消費❗
副交換神経が優位になりリラックス効果🎵

浮力、水圧、の特性を生かす事で歩くだけでも有酸素運動と、筋トレが出来るのですウインク

お時間ある方は、プールで運動しましょう🎵🎵そして帰りには当店でガッツリ施術してお身体も心もリフレッシュして下さいニコニコ


power Max大塚店

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