1週間ぶりのトレーニングでした。
この1週間、雨だ～風邪だ～でまるっきり走れず、こんなんで4月のハーフ大丈夫なんでしょうか…(ﾟДﾟ)
金夜の練習会に参加で1時間、10Kmの走り込み。
6分半/Kmが快適で1週間ぶりのjogに筋肉が喜んでる感じでした。
5分45秒/Kmに上げると途端に苦しくなりましたが…(^^;)
この1週間、雨だ～風邪だ～でまるっきり走れず、こんなんで4月のハーフ大丈夫なんでしょうか…(ﾟДﾟ)
金夜の練習会に参加で1時間、10Kmの走り込み。
6分半/Kmが快適で1週間ぶりのjogに筋肉が喜んでる感じでした。
5分45秒/Kmに上げると途端に苦しくなりましたが…(^^;)