汗をかくことが新鮮です。
もっぱら室内遊び(音楽、読書、お絵かきなどなど)ばかりの人生でしたから。
夏でも汗をかくことなく、よって水分補給の必要性も感じず、でした。
トレーニングを始めてから水を飲むようになりました。
水ってだいじなんですねえ…
物事はまず形から。
私のモットーです。
で、必需品がipodと「nike+ipod」
ipodはおきにいりの音楽を聴きながら走ります。
で「nike+ipod」。
左の小さいまるいやつです。
これをナイキの対応スニーカーのそこに埋め込んで走ると
走行速度、距離、時間、消費カロリーなどなどのデータが
ipodにおくられて記録してくれるというもの。
いろんなレビュー見ていると正確さに疑問はあるようですが、
データが蓄積されていくというだけで、モチベーションが上がります。
これからしばらくジムと路上を走っていきます（とりあえず飽きるまで…）