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健康的なダイエット習慣

大切なのは運動と食事のバランス

けっこう感動しました。

ここ数年日本柔道は低迷を続けていましたが、

この三日間の階級別を見て少し安心しました。

一線級の選手が出揃っていたかというと、少し

疑問ですが世界大会で優勝するというのはやはり

並大抵ではなく、その中で日本人が金メダルを

獲るのはやはり気持ちがいいです。


柔道も国際化によって随分ルールが変更されています。

まず、ポイントの付け方が変わりました。

試合が膠着しないように指導のタイミングが早くなり、

4回の指導で反則負けです。

また、下半身への攻撃も全面禁止になり、

もともとあった技も禁止技へと変更されました。

そして旗判定もなくなり、サッカーみたいにゴールデン方式が

採用されました。



もうね、自分がやってた頃とは別の競技になった気がします笑

相変わらず外国人審判の誤審は散見されますが、

なんとなくこれが柔道のグローバル化なのかなと思います。

もちろん海外で通用するように国内試合もこのルールでやるように

なるんでしょうが、何か寂しいですね。

柔道の魅力というか、醍醐味みたいなのが半減している気が。。


とはいえ、やはり日本が技術面では飛び抜けていますので、

オリンピックでもお家芸に恥じない試合をしてくれると思います。



がんばれ!


まあダイエットというか、食事の方なのですが。


あります!

ココ最近(2年程)ずっとダイエットメニューで

生活しているのですが、食費はかなり抑えられている

と思います。

実際かかる食費が2万5千円/月(2人分)くらいです。

他の家庭を知らないので何とも言えませんが、

自分の一人暮らし時の食費が3万/月程度だった

ことを考えるとかなり節約できているのでは

ないでしょうか。

別に貧相な食卓ではありませんが笑



あ、これから毎食の写真と食費をアップしていきます笑

ダイエット&節約メニューしってる方、是非教えて下さいm(_ _)m
ええ、ようやく当りました笑

3連複ですけど。

ラストインパクトをずっと応援してたんですけど、

やっと来ました笑

年末の有馬記念にも出走予定なので、

また応援したいと思います。

今回調子良かったムーアで行くみたいなので、

期待してます☆

三頭中、一頭がもう確定してるので楽です笑


宝くじ買うよりかは全然盛り上がるので、

ゼヒ応援宜しくお願いします。

まあ、あくまで一ファンとして。


ついでにこんな本は買ってはダメです。

以前この類の本を買って、何の価値もありませんでした笑

自分の金の事は自分で決めましょう!

ちょっとアフィリエイトを試したかっただけです笑



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