カロリー気にするなら

極ゼロでしょ。

もともとビールあんま好きじゃない、

でも料理に合う飲みやすいアルコールが

飲みたい、

カロリー低い、

安い、

全部満たしてます笑

ビールが嫌われる理由って、第一に

苦味だと思うんですよ。

まあコクとも言いますが、

プリン体をカットすることによって、

見事にあの嫌な苦味を抑えてます。

こんな完成度の高いアルコールは見た

ことない笑

今度度数高めのラインも出ます。

飲みごたえが欲しい方は要チェック笑

まだ上記当てはまる人で試したことない

人はゼヒ。

５：２ダイエット

久しぶりにダイエットネタでも。

今巷でちょっとした話題になっている５：２ダイエット。

１周間のうち２日を500キロカロリー以下に抑えれば、

他の5日は通常の食事を摂ってよい。

特別な運動も必要ない。

らしい。

イギリス生まれで、医者が開発した。

らしい。

まあいかにもって感じのやつで、断食ダイエットの

二番煎じだ。

でもデータ上は血糖値はじめ、血中コレステロールやら

抗酸化作用やらいろいろ良い。

らしい。



何回も言うけど、運動しろって笑

楽して痩せたいのは分かるけど、運動しろよ。

週二日カロリー抑えるんじゃなくて、週二日歩けよ。

別に敢えてウォーキングしなくても、普段車で行くとこ歩いて行くとか、

電車乗らず歩いて行くとか、チャリでもいいよ。

なんせ運動しろ。

身体動かすことの快感を覚えるべき。

てかカロリー抑えるより断然楽だと思うけど笑


と1人でぶつぶつ言ってますけど、まあ参考までに。

おお？

浅草でもダンスできるとこありますやん！

誰もやってないけど笑

まあ遅めからしか出来ないけどしょうがない。

都会はマナーとか余計にうるさそうだし、

気をつけよう。

しかし酔っぱらい多すぎ。。笑


というわけで晩飯はこれ。

さ、身体絞ろ！