眠った

先日はお薬のことでモヤモヤしてブログ書いたけど消した

今の病院から処方されたレンドルミ◯合ってるかも。半錠ではダメな日もあったけど、中途覚醒せず、起きてもダルイこともない。。

たぶん調子戻ってきてることもあると思う。

入眠の仕方も緩やかな感じがする。

前のところから処方されたハルシオ◯に比べてだけど。

あれは強い薬で、プツッと意識が切れる感覚だった。

貰った頃に検索してみたら、初めてこういう薬を飲む人に出す薬ではないって書いてた。というか処方する病院も減ってきてるのだそう。事件もあったみたいで。

あの時私が切羽詰まってたとはいえ、あれを二錠飲むように言うなんて処方する最大数だよ。効かなきゃ意味ないからかもしれないけど。

そして3時間しか効かないから、ほかに優しく長く効くお薬も二錠。。合計4錠のベンゾ、、、、。

今のレンドルミ◯もそうだけど、

後々の脳への影響がこわい。

昨夜は飲まないつもりが疲れていて夕方から眠たかったのに、2時まで眠れなく不安感が現れてしまい一錠服用で眠った。

アラートにちゃんと目を覚ました

薬は緊急のときに起きれない危険性があるとみたけど、そこまで強いお薬ではないからかな、大丈夫なことがわかったとはいえ、音がない状態、嗅覚など感覚で異変を察知しなきゃならない時は自信なし。

昨日は、お出かけしていたけど、ずっと頭に今日は眠れるかな、今不安感出て夜まで緊張状態になったらどうしようなどがぐるぐるしてた。

自力で眠れた日は、その日中に睡眠のことはあまり考えてなったような気がする

仕事とか他のことで忙しかったり。翌日の件で頭いっぱいだったり。。

てことで、日中は、不安も睡眠のことも忘れようと思う。

浮かんできたら、一言大丈夫 。

体が不安の感覚になっても、はいはいはい、緊張緊張

とだけ思って流していく作戦。

て簡単ではない。そんなの以前からの予期不安にも挑戦してたっての

とは思うけどまたチャレンジ。

今年も忘れてた

結婚記念日を

当日思い出したからいいかな

美瑛で買った野菜。

珍しいものも！

病院（2回目）

2週間ぶり。眠剤2週間分のうち飲んだのは7回で、そのうち6回は半錠なので、10錠余らせている。半錠とはいえ2週間のうち半分は使って眠っていた

でも昨日も自力で眠れたし、また2週間分貰ったら、1ヶ月くらい様子みたいなぁと思っていたけど、

なんやかんやと2週間後の予約となってしまった。

医師は、毎日飲んで良いよと。半錠じゃなく1錠で。強くない薬だよ。ということ。

しかも抗不安剤は、28日分の処方で一回しか飲んでいない。

これも毎日服用してみて欲しかった様子。

確かに薬を試してない状態では診察するほうも困る？

けど、毎日てどうなんでしょう？？依存や離脱症状とか。その辺はやはり医師の指示で飲んでいけば大丈夫なのかな。

私は悪い情報を見過ぎかな〜。

不安障害になったばかりのころに、参考にブログを検索していたら、ほとんど病歴数年とかの方が多く、友人に「すぐ治る病気じゃないかも」と話したら、治ってる人もいるけどすぐ治ったらブログとかに書かないと言われたのを思い出す。

（治った人というか、一時的に症状があったけど気にしてなかった人は、、というニュアンスだったかな。だから気にしないことというアドバイスをされた。）

何も問題ありませんでした！という情報はなかなか拾えないのかもしれない。

薬局で消費期限聞いてみたら、正直、、と切り出され、ここだけの話的な風に、2年くらいはもつと言われた。

ここの薬局では二つともよく出る薬で、すぐ発注しているみたい。

1ヶ月分とかまとめて出して良い薬だからというのもあるとのこと。

よく出る薬と聞いてちょっと安心した

しかし今後、どうしよう。。なんかこうやって聞いていると辛い時は無理せず使ってみるかぁとなってきた