一泊旅行から帰ってきて、片付けが落ち着いて
一眠りしていたら
今まででワースト1ってくらいの悪夢をみました
夢でよかった。場面が変わる度最悪なことが起こる
それも肉親たちの。
この一泊旅行は前から楽しみにしていたのに
現地に着いたら、嫌な感じが。
症状が起こりそうな嫌な感覚ではなく、
昔のいやーな思い出を思い出したのです。
それがたびたび頭に浮かぶ。
不快なので、症状の引き金になったりしないかって心配になればなるほど頭から離れない
症状が起こる方が嫌なのです。そのいやーな思い出は大したことない
鳥肌立つような気持ち悪いものをみた記憶なのです。
大したことないって思ってるし言い聞かせてるのに
その記憶の環境と今回の宿の環境が似ていて、都度浮かんで不快な気持ちになる。
潔癖ではないのですがいちいち潔癖な気持ちになってしまい、これ汚くないかなとか考えてしまって
症状が出る方が嫌で
こうやって頭に浮かんだままだと症状起きてしまいそうだから、どうにかしたいと思うほど消えないパターンに陥っていました。
楽しいことがあると一瞬忘れるのですが
寝る前になりついに緊張感がアップしてしまい、
それでも寝不足で眠かったので
なんとか症状が爆発しないよう抑えて眠りについたら
すぐ症状で起こされました。
これは今まで何度か経験あるパターンで、症状が起きそうな緊張感で眠ると、動悸や血の気が引くような、震えのような、くるしい症状で起きてしまうのです。
起きてる時は意識的にコントロールして抑えてるけど眠ると抑えてたものが取れちゃう感じです
このパターンが起こると脳の病気なんだなと思ってしまう
寝逃げができない
けど、軽めだったのでそのまま闘いながらいつの間にか朝まで眠れました。とりあえず睡眠はできて良かったと一安心も
朝食後に症状が出てしまいました。
結構強めの症状が起こってしまいましたので
頓服飲みました。
最近はお出かけや外食もリラックスして楽しめるようになり、
症状が邪魔で楽しく過ごすために頓服飲むことにあまり抵抗がなくなりました。
毎日不調だった昔は飲まずに過ごすことの方に重きを置いてたけど、調子が良くなってから変わりました。
飲んでも効かなかったらどうしようと思うのは変わらない。
