月曜日、金曜日の10:00〜11:00

「Noble Fit 〜ノーブルフィット〜」

「芯から整える、輝くカラダへ」

体の芯（体幹）から整え、しなやかで強く、美しい身体を目指すプログラム。姿勢改善・代謝アップ・ボディラインの引き締めなど、年齢を問わず楽しめるグループレッスンです。

担当している私たち、やっと３人で集合できました。

みんな、ママインストラクター。

子育て、家庭、私生活、そして仕事をやり切っている私たち

お酒の強さレベルも同じ私たち

運動って、ツラいものじゃないし

身体って、いくつになっても変化し続けるもの

股関節違和感、膝痛い、腰ツラい

でも、ガンガン動くプログラムしかやっていません…という方も多いですよね。

ストレッチやっているんだけど…効果が出ない

↑あなたの身体に必要ないストレッチを正しい方法で行なっていますか？

身体のために行なっている運動が、年々そのために故障がでていませんか？

いつまでも、やりたい事をやれる身体作り始めましょう♪

気になる方はお気軽にお越しください。

仲間たちPart２