体を整える方法は様々あり、数え上げればきりがないほどですが、
基本としては、気の流れが大きな割合を占めています。
気功体操ももちろん効果がありますが、その素地としての準備も並行してされるとよいですね。
1. 人体は「微弱電流」で動いている
人の体は単なる物質の集合ではなく、常に微弱な電気信号が流れている電気的な存在です。脳の神経伝達や心臓の鼓動、筋肉の収縮に至るまで、すべて電気信号のやりとりによってコントロールされています。つまり、私たちが生きて動いている背景には「電流の流れ」があるのです。
この電流の流れは、東洋医学でいう「気の流れ」とも重なります。気の滞りは、実際に電気的な乱れや筋肉の緊張と密接に結びついているのです。
2. 電磁波が体に与える影響
現代社会では、スマートフォン、Wi-Fi、家電製品、送電線などから常に人工的な電磁波を浴びています。これらは体内の微弱電流の流れに干渉し、筋肉や神経の緊張を引き起こす要因となります。
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長時間パソコンに向かうと肩や首がこる
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寝ても疲れが取れにくい
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理由のない不安や倦怠感が続く
こうした症状の一部は「電磁波ストレス」と呼べるものです。単なる姿勢や運動不足だけではなく、体に蓄積した電磁波の影響を見直す必要があります。
3. コリを取るには「放電」も必要
一般的にコリの対策は「ストレッチ」や「マッサージ」で筋肉をゆるめることが重視されます。もちろんこれも大切ですが、それ以上に効果的なのが体に溜まった電磁波を外に逃がす＝放電です。
放電の方法はいくつかあります。
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裸足で土や芝生の上を歩く（アーシング）
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海や川など自然の水に触れる
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木に触れる、自然に抱かれる時間を持つ
これらは体内の静電気や電磁波を逃がし、気の流れを整えることに直結します。
4. ミネラル塩の力
もうひとつ重要なのがミネラル補給です。私たちの体内の電気伝達はナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムといったミネラルイオンが担っています。つまり、ミネラル不足はそのまま電気信号の乱れにつながるのです。
ここで注意したいのは、精製塩（純粋なNaCl）ではなく、ミネラルを豊富に含んだ天然塩を選ぶことです。
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天日干しの塩
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岩塩
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海水を低温で仕上げた塩
これらはナトリウム以外のミネラルもバランス良く含み、体内の電気の流れをサポートします。
5. まとめ
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人体は電気的な存在であり、微弱電流が気の流れをつくっている
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電磁波の乱れが筋肉の緊張や不調を生む
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コリ対策にはストレッチだけでなく「放電」が欠かせない
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ミネラル豊富な塩が体の電気バランスを整える
私たちが快適に生きるためには、ストレッチで体をゆるめる＋放電で電磁波を流す＋ミネラル塩で補給するという三位一体のケアが必要です。