みなさまいかがお過ごしでしょうか。
ファスティング回復食2日目
1日目は、酵素玄米と海苔のみでした。
今日の2日目も酵素玄米と海苔オンリーで行きます。
舌が白い。
これは好転反応だそうで、ファスティング時によくあるようです。
体の中の脂肪が燃焼することで、脂肪にたまっていた毒素が、排出されるという。
新しい細胞の生成期でもあるようで。
タイムウェーバー携帯版で、「すべてきれいにする」はかけていますが、
もう排毒は始まっているので、「蘇生」もかけることにします。
肉体の修復ですね。
今後は4半期に１回、つまり3か月ごとにファスティングします。