パワフルよっちゃんのブログ

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16Jul
- 若さの秘訣は・・・❤️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、楽しみにしていた推しの八木勇征君のドラマ「南君が恋人！？」が始まり、あっという間の１時間😅見ていて一番気になったのが、CMが長い😵本編はあっという間に終わり、早く来週の時間が待ち遠しい❤️また嬉しい報告がありました😁推しの八木勇征君（FANTASTICS）がviviの上半期国宝級イケメンNOW部門でも1位（殿堂入り）の発表🎉2023年下半期国宝級イケメンNOW部門で1位だったのです🎉また昨日と一昨日は、FANTASTICSの幕張ライブを配信で視聴❤️会場まではなかなか無理なので、ライブ配信にて応援しました🙋いくつになっても夢中になれるものがあるっていいですね🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
12Jul
- 自分の健康を自分で守る事が出来る健康法❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣アクシデントが起きてからのバイト復活足揉みを毎日行っていることもあり、改善度は全然違います❗医師からも「6週間は経過を見ながら、無茶をせず動いて下さい」と言われているので、内緒で復帰サポーターを忘れずにおとなしく行動を心がけて😅今回のアクシデントを繰り返さないよう、慎重に動かなければと肝に銘じました😗●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
06Jul
- 予測不可能なアクシデント
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣先週の火曜日バイト先で教室長の身に大変な事が起きました😨荷物運搬中に膝を強打する転倒😵その日はまだ膝の痛みも強くなく、転倒したことも忘れていましたが翌朝、膝が腫れて熱を持ち歩く事がとても苦痛になる程の激痛😭「骨折したのかも😨」と思い、6年前に交通事故で通院した外科に😵「レントゲンだけではどれだけ炎症があるかわからないので、MRIを撮りますか？」と医師から言われ撮影😠診断結果「骨挫傷」😨全治6週間😭松葉杖を使って怪我した足に負担がないよにとのこと😵エッ、その間バイト&テニスお預け😠それが一番辛いかも😓一応労災申請するように「診断書」用意明日、バイト先に届けに行きます🙋●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
01Jul
- 痛みを数分後には緩和できる方法
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣先日、バイト先で主婦の方から「歯茎が腫れてアゴが開かなくて、ご飯も食べれず体重が減って😨」と聞き「休憩時間に、少しでも楽になればいいと思うから声かけます」靴を脱いでもらい、顎の反射区を揉むと「痛い😠」　　↓相当痛かったようです３か所のリンバ（胸部リンパ・下半身リンパ・上半身リンパ）の反射区揉むと「痛い❗」でも30秒程揉んで他の反射区をもみながら顎の反射区を揉むと、最初本当に5分程度の足揉みで本人からは「先程の痛さが嘘のようで軽くなりました😗」嘘のようなことが起こるのが、血液循環療法のすごいところなのです🙋その後会うたびに「どうですか？」と尋ねると「お陰様で口が開けれるようになり食事が摂れてます。跡は歯の治療の為に病院に通います😁」本当に助かってます😊家でも揉んでいます😅痛いけど」歯の治療だけは官足法では対応できないので、プロにお願いですね😁●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
29Jun
- 絶対食べてみたい❗たまごかけご飯「夢王」
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣読売テレビの満点☆青空レストランからの情報一度は行ってみたいたまごかけご飯🍚のお店何処にあるの？⤵️兵庫県姫路城の道を挟んでの真ん前❗たまご「夢王」殿堂入り（3年連続優勝）1個→100円なかなかのお値段😊鶏舎の鳥達にはクラッシック「モーツァルト」を流して、餌は21種類の配合だし巻き卵・たまごサンド・夢王のカルボナーラをゲストとMC宮川大輔のおさん方が「美味しい🎉」と絶賛のたまご料理🍚お友達を誘って絶対行きたいし、行くよ必ず🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
26Jun
- 自分に厳しくありたいですね
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣教室長の毎日のルーティンのストレッチは、ユーチューブを開いてマンネリ化しない為に、「朝のストレッチ」「寝る前のストレッチ」を選択その日の気分で体に刺激を与えられる動画でストレッチ実践🙋教室長は、寝起きにすぐ始めストレッチ→足揉み約１時間→お白湯を飲んでから朝食の準備😊そして一日スタート🤩健康寿命への努力は、毎日の積み重ねだと思うので欠かさず行っていきたいですね🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
23Jun
- 持病で悩んでいる方には、ぜひ一度体験お勧め❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日は、2名の施術１名は昨年12月から5回目耳が聞こえにくい・冷え症・花粉症（アレルギー）の悩み😓お仕事がリンパマッサージをしているということもあり、腱鞘炎は常に😵冷え性は改善、耳も聞こえやすくなっているとの報告😄花粉症は反射区の位置がうまく出来ていなくて、今回念入りに指導次回までの課題🙋自分の健康は自分で守ろう❗足もみは血液循環療法❗本当に改善出来ますので、持病で悩んでいる方は一度体験してみては🙋●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
21Jun
- 梅雨型熱中症という初めて聞く症状にも注意❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣毎日笑顔で過ごせていますか？「笑う門には福来たる」❤️大阪にもやっと「梅雨入り宣言」が来週にはあるようですが、「梅雨型熱中症」が気になりますね😵エアコンを上手に利用しながら、水分、塩分などを摂り少しでも体調に異変を感じた時は、家族に声がけをしなから体を冷やすことがいいそうです😓注）水分補給として紅茶・コーヒーはカフェインが含まれており、利尿作用がありかえって水分不足になるので、気をつけてほしいとのことこれから夏本番を迎えていくのですが、体調変化は本人しか分からないです何事も早期発見することで、本人、家族も負担が少なくなると思います一人暮らしの方は、お友達に声がけもありですよ🙋健康寿命への一歩でもあります😁●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
18Jun
- 健康になるための努力は必要❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨夜から大阪は☔午前はかなりの雨量になるとの予報☔ちょうどアルバイトに行く時間なので、気をつけたいですね😓明日は一転して晴天になるようなので、エンジョイテニス🎾心配なし😄皆さん体調は如何でしょうか？毎日、足裏の土踏まずの周辺（500円玉位）を靴下を履いた上からでもいいですし、素足（皮膚を傷つけない為にクリームを塗る）に力を入れて揉むと、腎臓機能が高まることでむくみ改善にもつながるはずです❗◎最後には必ず股関節まで足首からかき上げ、お白湯または常温水を飲むこと忘れずに😄老廃物を早く流すためにネ🙆久しぶりに健康法投稿しました😁●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
15Jun
- 冷凍ご飯美味しく食べれてますか？
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣おはようございます☀暑い日が続いていましたが、来週からは傘🌂をさす時間が増えそうです😗教室長としては、エンジョイテニス🎾月水は曇で何とか動ければいいなぁと期待したいです😁雨☔が降らなければ、農家への影響大😨しいては消費者の負担が増え、家計の影響がこわい😵ミニ情報⤵️何日か前NHKあさイチを見ていてからの情報です🙋冷凍ご飯を美味しく食べるには？1）ご飯炊きたてを、ラップに米粒を潰さないよう1〜1.5cmの厚みで、蒸気を含んだまま軽く包み込み両端をしっかり押さえる2）自然に熱を冷ますと保存袋に入れて冷凍庫に（2週間位で使い切るといいですね）3）解凍時は解凍したいラップご飯を、1分レンジ↓ラップを外し茶碗に移し、軽くラップをしてレンジで2分教室長はあまり冷凍しないので、している方一度試してみては如何でしょうか🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
11Jun
- 自分の身は自分で守りましょう
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣明日は3ヶ月に一度の定期検診日🏥予約時間が早いので前日に採血💉採血だけは早い時間から受け付けているので8:30には終え、会計受付までの時間にブログ投稿準備😁コロナ感染者増加しているとの情報😨特に沖縄で変異株になっての感染😨皆さんの周りではどうなんでしょうか？コロナ後遺症で苦しんでいる方も多いようですので、密になる所では自分の為にマスク😷をつけて予防をしたいですね😗教室長は、バイト先でも毎回マスク😷つけております🙋●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
08Jun
- 梅雨入り宣言ってどうやって決めているの❓
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣教室長のブログ訪問の皆さんはお元気ですか❓教室長は、毎日のルーティン（寝起き一番にストレッチ→足揉み、寝る前にはストレッチ）は欠かさず行えている健康で、元気に過ごしておりますよ🤩例年だと「梅雨入り☔」に入っていたとおもうのですが、今年はまだ😗来週の予報を見ると何とか「梅雨入り☔」宣言ありそうですね😁よんチャンTVからの情報⤵️⤵️「梅雨入り☔」宣言はどう決めているの？　　↓↓↓近々は曇や雨が続いていると、予報官が会議で「そろそろ出しましょうか？」と決めて「梅雨入り☔宣言」そして「梅雨明け☀宣言」は予報で晴れ☀日が続きそうということで決めているとのことでした😊海水温（日本海側・太平洋側）が異常に高くなっていることで漁にも影響が出ていることの報告もありました🙋7月上旬までの雨☔予報太平洋側は平年並みか多い見込みだそうでしたよ😗●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
05Jun
- 人生100年時代、社会の一員として何歳まで？
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今晩は😄本日放送ヨンちゃんTVを見ていると、人生100年時代❗2022年平均寿命　　　　　　男性・・・81.05才　　　　　　女性・・・87.09才２０２５年には団塊の世代が７５歳以上となり、３人に１人が６５歳以上、５人に１人が７５歳以上となりますもちろん教室長も3人に1人の内ですけどね元気な高齢者が多く、定年を迎えた方達の中にはまだまだ現役で社会の一員として働いています🙋（教室長もその一人です😁）企業の定年制度の見直しやこれからは50年間労働が当たり前の時代になるのではとの情報😅大学を卒業して就職　（リスキリング）・・・何十年後にはレベルの為の再教育が必要なのでは❓とのこと人生何才になっても進化を求める必要ありですね❤️●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
03Jun
- 気をつけているつもりでも、足は弱っているのかも
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣1週間振りのエンジョイテニス🎾雨の心配もいらないいいお天気☀️メンバー2人が骨折で不参加もう一人はしばらくはドクターストップでの不参加高齢化のメンバーだという現実を感じています知り合いで何でも器用にこなすAさんも、室内で転けて肩を打ったと思ったら、骨折をしていたという話も聞き、「皆できをつけないとね」と改めて骨密度の深刻さを感じましたねお日さんを浴びて骨密度を上げることも必要ですが、カルシウム（じゃこ、牛乳など）摂取にも気を配らいないといけないのは当たり前ですね●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
01Jun
- 母の日プレゼント、ありがたいですね
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日、娘から母の日プレゼントが届きました🤩ありがたいですね🙋今日はバイトが11時から18時まで入っており、土曜日ということもあり、めちゃくちゃ忙しかった😗バイト終え帰ってすぐ、旦那さんの雄藩の準備😅昨夜深夜の洗濯などで睡眠時間が少なかったようで、夕飯出したあとバタンキュー😪21時近くで目が覚め、このブログは浴槽の中でUPしてます😗明日も同時間のバイト、今夜は早めに就寝しまぁ〜す🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
28May
- トラブルは予期できないので焦る
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣なんと昨日お昼、知り合いの家に行き（🛵）話を終えて「さぁ帰ります😁」と言ってエンジンをかけようとすると（プスッ）何度しても同じ😨「えっ、なになに😓」「なんで今😵」エンジンがかからないのでとりあえずおして帰ることに（家の近場だったのが幸いでした）😓まさかバッテリーの劣化が原因だとは想像もしてませんでした😨以前、パンクの時にJAFの助けを借りたことを思い出したので、今回も😗結論は1日も早くバッテリー交換することを勧められ、「今だと充電をしているので、ショップまでは走れると思います😗」と聞きオートバイショップへ即走り、交換とオートバイのメンテナンスを😅安心して走れるようになったのは良かったのですが、かなりお高くつきました😓🛵が利用出来なくなる不便さを思ったら、高くないのかもしれないですけどね😁●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
27May
- 自分の健康は自分で守る❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日、コロナ禍ということもあり自己流での足揉み実践👣一度は指導員の施術を受けたいということでの出会い年齢が上がるとともに、定期検診時の要注意の数字が増えているということも気になっているとのこと😵「8月に年1回の定期検診には、少しは改善が見られるように自力で頑張りたい」と話されてますので、教室長も少し厳しめの指導をしていこうと思ってます🙋足揉み健康法（官足法）は血液循環療法体を温め体の不調を回避していく健康法❗病院通いが当たり前と思われている方々、ぜひ一度は取り組む機会を持ってほしいですね😄教室長とのご縁があればいいですね🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
24May
- 体を心配しての言葉も本人には苦情に
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣心から「ありがとう❤️」と思う気持ちがあれば自然と感謝の言葉がでると教室長は思います😁我が家に、事務所を構えて仕事をするようになった旦那さんが、１階での時には我慢が出来ていたのか何も置いていなかったこともあり、間食を控えていたのがたった2日間で台所の出入りが増えているので「間食が増えているようだけど、気をつけないといけないのでは😵」とアドバイスをすると「わかっている😗いちいち言わなくていい😠」との返事😅その後の夕飯時🍚いつもだと「いただきます🙏」と挨拶があるのが、今夜は無言😗素直に感謝の気持ちが出なかったみたいです体のことを思っての言葉を、素直に受け入れない少し頑固な（相当かも😁）旦那さん😅昼間はバイトに出ていることもあり、顔を合わせる時間は今までと変わりないとは思うのですが、口喧嘩の場はなんとなく増えそうかもです😗●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
23May
- 我が家の事務所本格稼働
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、事務所の電話回線工事☎家にWiFiはあるのですが、事務所ということもあり別回線を引きWiFiも事務所専用ということで、我が家は強力なWiFi環境になりました😁バイトの休憩時間に帰ると、移動後初めて事務所（4階）にお客さんが来ておりました😅（扉は締めていたので会話は聞こえませんでしたが😵）まだ1階の片付けと大掃除が残っているので、来週明け渡しまで頑張らなくては・・・😗定休日以外、旦那さんのお昼ご飯を1階事務所まで運んでいた教室長の手間がなくなるのは助かりますけどね🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
21May
- 40年の歴史に一応幕そして自宅で再スタート❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今月は、旦那さんが40年近く行っていた不動産会社（1階）の引越引越先は、同じビルの4階（エレベーターなし）の自宅の一室に😗本来ならば引退ではと思うのですが、本人まだまだ現役希望😅家族は、協力出来ることはした方が良いのかもと反対せず力仕事してます😄業者を使わず家族4人（旦那さん・教室長・娘・孫男）での作業😵スチールロッカー2基、事務机、テーブル2台等など何度上がり降りしたことか😓かなり腰にダメージ😵最後の大きな荷物ーコピー機旦那さんからの声がけで驚き😨「4人で頑張って上げようや」「なんとそれだけは同意できない😨プロに頼みなさいよ❗」と皆で反対😵結果は業者に依頼することになり「ホッ」1日目は大型の荷物移動2日目は書類等の整理とゴミ出しの準備来週は何日かかけて大掃除🧹来月から、1階の部屋に自由に出入りが出来なくなるのは、かなり不自由かもです😓（成人式を迎えた孫娘と一緒に事務所前にて）●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030

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