今日のみよっちは?
トラックでRUN練習を終えてから、週末の神戸マラソンに備えて、スポーツクラブのトレーナーさんに調整をやってもらいに行きました
とりあえずいつものスクワットチェック
先週よりましになったねぇ
けどまだ全然ダメだねぇなどと言われながら調整してもらいました。
そうここのところ股関節痛でスクワットが思うようにできなかったみよっちであった
でついついアウターを中心とした筋トレが疎かになってました
スポーツする筋肉にはほど遠いね
筋肉の張りが悪いよとまずはお説教を受けました
すみませ~ん
神戸マラソンが終わったらちゃんと再開します
でもちゃんと疲労をメンテナンスしてからやってよねって釘を刺されて来週はじめはスポーツクラブに直行をするはめになりました
今回のレースの不甲斐なさを反省して、次のカーフマンまでにしっかり調整を行います