つたないブログですが、ご訪問いただきありがとうございます。
このところ何もしないと室内湿度が２０％代。
鼻粘膜からの出血も肌荒れも、この乾燥が一番の原因では、と思います。
居間は加湿器フル稼働なのですが、寝室はこれまで加湿器がありませんでした。
でも、朝起きた時の鼻粘膜の調子から絶対に寝室で寝ている間も加湿器が必要！と思い、ネットで購入。
２日間、夜も加湿したら、鼻粘膜の出血も相当改善されました。
粘膜が弱っていたのは、副作用じゃなかったのかな？
それと外出用は鼻のどの保湿用マスクを使用するようにしました。
こちらも、マスクをして歩いていると、調子よく感じます。
その他の肌の不調も加湿器のおかげで、かなり改善された感じです。
病院では鼻粘膜の出血について話しても、何のアドバイスももらえなかったのですが、自分なりに調べたり考えたりすれば何とかなってよかった！
医療も薬も私の治癒力を助けてくれる存在ですが、最後は自分と思っています。
今日は心のケアのためにちょっと外出します。
