荒井トレーニング

この前の水曜日
2サイクル目の2回目の荒井トレーニング

今回は下半身を中心にトレーニング


反復横とびという単純な動きで、目からうろこの重心移動を感じ取ることができました。


また一歩成長を感じることができました。


荒井さんすごい！