サーキットトレーニング

こんにちは。

アメブロを始めて、3日目。今日は、日中の勤務先である接骨院より、昼休みを利用して投稿しております

昨日は、7月に富士山にて行われるレースに出る方の、パーソナルトレーニングを行いました。

お忙しい方なので、出来るだけ短い時間で、効率良く、しかもどこでも出来る内容を考え…。その上で、筋力と筋持久力のアップを目指すメニュー。

サーキットトレーニングを基本とし、その中でスロートレーニングも随時入れていく。…昔のトレーナーのセミナーで習ったものを、私なりにアレンジして行なってみました

フライングスピリットから始まり、バービージャンプまで計14種目。

かなりキツそうでしたが、何とかやりきりました

その後は、しっかりとお体のケア。

大会まで、まだ時間があるので、体調を診ながら、メニューを調整していく予定です。

治療家への道

おはようございます。

アメブロを始めて2回目の投稿…まだ慣れません

メッセージのところでも書きましたが、府中で整体院を行っております。

でも、平日は夜から？…何故？

すみません…実は私、普段は調布市にある接骨院の院長をしておりまして、府中での施術は上記の通りです。

元々、スポーツトレーナーが志望だったのですが、当初通っていたジムのトレーナーに『これからのトレーナーは、クライアントの体のケアが出来た方がいい』とアドバイスをもらい、整体学校に通いました。そして民間資格の整体師としてスタート。自宅と出張での施療が始まりました。その後治療というものにさらに興味がわき、専門学校へ。

その後国家資格（柔道整復師）を取り、調布市の接骨院での施術が始まりました。

当院の患者さんには、限られた時間での施療で本当にご迷惑をお掛けしております。それでも始めた頃からの方が多く、感謝しかありません。

平日の夜や日祝がメインとなりますが、その分1日の人数が限られ、逆に独自の視点で、全身の調整が丁寧に出来ると自負しております。

現在、接骨院では1日に来られる患者さんの内、約30人近く担当させて頂いております。保険診療も行っている立場だからこそ、自由診療の意義が余計にわかります。

せっかく頂いた貴重なお時間。絶対に無駄にしないよう、施術に励みます！

今回も、まるで宣伝のようになってしまいましたが、今後ともどうぞよろしくお願い致します。

はじめまして！

こんにちは。東京都府中市西府町で『BodyCare&Conditioningわかば整体院』と申します。

今までは、他社？にてブログを行ってまいりましたが、諸事情からアメブロも始めさせて頂くことになりました。
いままでのブログでは引き続き私個人のプライベートな内容を、こちらでは私が主催する整体院に関して、施療の事から健康の事を中心に書いていきたいと思っております。
その内、その“住み分け”も無くなってしまうかもしれませんが…

すこしづつ当院の紹介や施療についての考え、また私の隠れた専門でありますトレーニング等にも触れていきたいと思っております。

どうぞ末永くよろしくお願いいたします。