今日の午後は、つつじヶ丘の接骨院でのパーソナルトレーニング…クライアントさんは19歳の初心者男子
けやきっこ整体師です
初めて行うベンチプレスに、『こんなに奥が深いモノだったなんて、知りませんでした～
』と。
』と。怪我なくベンチプレスを行うための、最低限知っておきたい事をお伝えしました。
今後も楽しくベンチプレスを続けてもらえれば幸いです
さて
昨日は、少し重いテーマで書いてしまいましたので、一旦休憩
プライベート日記です
昨日は、空手の稽古に二部から参加。
指導は支部長先生。
柔軟と基本の号令を前にでて、やらせて頂きました。
相変わらず緊張します
その後はミット打ち、約束サバキ…。
さらに選手会で、先生自らミットを持って頂き、コンビネーションを。
来週は支部内での大会があります。
私は4月の審査に集中し、当日は救急班に徹するつもりです。
包帯やらテーピングやら、しっかりと準備をしてまいります。
月に一度はお体のケアを、そしてより良いコンディショニングを！
042-302-1199
bodycare-conditioning@jcom.home.ne.jp明日16日（火）は、21時～の施療予定です。どうぞお気軽にご連絡下さい