またしても
朝から雨
ですね。
ですね。おはようございます。
けやきっこ整体師です。
さて
患者さんとの会話の中で…
『ウチの孫がいってる小学校。インフルエンザで、2クラス学級閉鎖だって。』
えっ、もう…⁉︎
気候は二ヶ月前倒しの様な感じですが、病気の流行も同様なのでしょうか？
いずれにしても、皆様お気をつけ下さい。
何にしても、早め早めの予防が、大切です。
月に一度はお体のケアを、そしてより良いコンディショニングを！
042-302-1199
bodycare-conditioning@jcom.home.ne.jpさて
ここからはプライベートな稽古日誌
昨日は、一週間ぶりの空手の稽古。
風邪でダウンした娘をおいて、息子と二人。
仕事の関係で、二部と選手会の途中まで…
ではありましたが、少しでも子供と汗を流したくて、せわしく参加。
柔軟、基本から始まり、シャドーを少し多めに、それから息あげのミット稽古。
スタミナが一番の課題である私には、もってこいの内容でした。
それから選手会に移り
補強、体幹トレーニング、そして1分半×15ラウンドのスパーリング。
しかし、仕事の時間が迫り、私は黒帯の先輩と5ラウンドほど行って、泣く泣く早退。
でも本当は、この時点ですでにフラフラ
。
。帰り際に先生から
『始めの数ラウンドは、凄い動きよかったですよ…あとはスタミナをつけていけば…』とのお言葉。
やっぱりな
今日は、奥足のローキックからの掴み、崩しを自分の中のテーマにしていたのですが、気がついたら打撃一辺倒
帰りの車の中でも、反省しきり…
またコツコツと頑張ります。
押忍。