二週間前の空手の稽古での、打撲が未だに治らない…歳を感じます
けやきっこ整体師です。
さて、歳といえば…
今日の患者さんは、中学二年生の女の子。部活でバレーボールをやっていて、特に理由は見当たらないけれど、最近になって膝、ふくらはぎ、足の裏等に痛みが出てきた…と来院されました。
中学二年生といえば、ウチの下の息子と一緒。この時期は三年生が引退して、自分達が先頭にたって頑張っていかなければならない。自然と練習にも熱が入る時期ですね。
聞けば、休みも週一との事。若い内に追い込んで練習する事も確かに必要ですが、その分体からのサインには敏感になって、必要なケアをする事も大切です。
今は、『若いんだから…』では、すまない場合もあるという事を、指導者や保護者が認識すべきです。
さて話を戻して、今日の患者さん。
ハムストリングスからふくらはぎ、アキレス腱に至るまで、パンパンでした
この時点で、かなりの筋疲労が確認。
筋肉全体の柔軟性が欠如。
そして、股関節、足関節の可動域に制限。
これを庇うように、間の膝関節は痛みだしたようでした。
これに加え、キツいスパイクの練習。ジャンプにより、さらに膝にダメージ。そして踵骨の弾力不足等からの、足底筋膜炎。
スニーカー等のサイズが足に合っていない
…等々。
様々な理由が考えられました。
本来なら、このような場合は、まず休養。
一週間位休めば、痛みが緩和する場合が多いのです。
でも現実は休めない…だからこそ、ふだんからのカラダのケアが必要なのです。
…だからこそ、ふだんからのカラダのケアが必要なのです。是非、若い頃からのコンディショニングを大切になさって下さい。
ちなみに当院では、部活やスポーツを頑張っている小中高の学生の方を対象に、裏的（？）のメニューも用意しております
ちなみに料金は
30分 2000円
興味のある方は、是非当院までお気軽にお問い合わせ下さいませ
042-302-1199
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