こんにちは。
お昼ご飯は、ウチから持参した白飯、セブンイレブンのサバの味噌煮、野菜サラダ、ヨーグルト、締めにプロテイン
健康的？
けやきっこ整体師です
さて本日二回目の投稿は、プライベート的な…
稽古日誌です。
昨日は、空手の稽古日でした。
正直、体調がイマイチで、体が重く感じていましたが、今月末は娘の審査。行かない訳にはいきません。
昨日は支部長先生の指導。
基本、移動、対人稽古、型、約束サバキ、スパーリング1分✖︎5セット
対人稽古でのサバキの一例
（打撃の攻防から）相手が掴んで巻き込み投げを狙う際に…
ローリングからサバキ返し→向き直って吊り込み投げ→（さらに懐に入って）背負い投げ
…全然ダメダメでした
調子が悪い、とかではなく、カラダの使い方が出来ていないのが、自分でも悔しいほどよくわかります。
相手の軸を崩しながら、自分は軸を中心に回転していかないと…難しい
スパーリングも成長著しい、ガタイのいい高校生に押され気味でした
反省しきり…いつもですけど
。
。また一日一日を大切に、稽古に参加していきたいと思います。
高校野球決勝…感動しました
ありがとう！お疲れ様でした！
042-302-1199
bodycare-conditioning@jcom.home.ne.jp