トレーニングからの施療

おはようございます。

最近、夕方から夜になると、空には怪しいカミナリ雲 でも、夜のカミナリは昔からなんとなく好きなんですよ。

空手に行く車の中で、娘と『あの中にはラピュタが…ラピュタは本当にあったんだよ』

なんて、くだらない会話をして楽しんでいる…

府中のわかば整体院、けやきっこ整体師です

さて、久しぶりの施術録。

昨日は、70代の女性。

今でも、お仕事をされて、頑張っております。

『少し、カラダを動かしたい』

とのご希望で、月二回ほどいらして頂いております。

20分位トレーニングをして、残りの時間で施療。（こんなご希望も受け付けております）

まずは、体幹を鍛えるスタビライゼーションから始まり、軽いバーベルを用いた"ソフト"ウェイトトレーニング。

スクワットから始まり、ベンチプレス、ショルダープレス、アームカール。タオルを用いたローイング等、無理なく行ってまいります。

程よく汗をかいた後、水分補給の上、施術へ。

始めてから10分程で、スヤスヤ…😊

『あまりに気持ち良くて、寝ちゃったよ～』

また来月のご予約を頂いて、お帰りになりました。ありがとうございます

こんな感じで、簡単なトレーニングと施療の"ハーフ＆ハーフ"的な、メニューも可能です。

どうぞお気軽にご相談下さい。

府中市西府町のわかば整体院

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