おはようございます
昨日、シューズを忘れ、泣く泣く裸足で院内スクワットをした…
けやきっこ整体師です
※ウェイト時には、シューズをお忘れなく（笑）
さて、最近よく患者さんにある症状。
「ふくらはぎがつる」
…夜中にこれがあると、もうどうしていいか、わかりませんよね。
この「足がつる」という現象。
理由は様々あると言われます。
血流が悪い
水分（ミネラル）が足りない
昼間の運動が激しすぎる
…等。
そして、高齢者や普段運動をしていない方に多いのが…
「お尻の筋肉の弱化と股関節の可動域減少による、ふくらはぎへの負担増加」
です。
人の筋肉の中で落ちやすいのが、お尻と太ももの筋肉。これにより、股関節を動かす大きなエンジンが不良となり、ひざ下からチョコチョコと足幅を狭く歩く事になります。そうすると、お尻や太ももの筋肉に比べ、小さいふくらはぎの筋肉は、もう一杯一杯
「つる」というサインを出して、SOS発信
「つる」というサインを出して、SOS発信そんな訳で、当院では足全体の筋肉や関節を調整後、段階をふんでお尻等の大きな筋肉より、鍛える事を行っていきます。
梅雨の時期、また夏本番になっても、湿気が筋肉に悪影響を及ぼす事も一因とされています。
お早めのケアを、心掛けて下さいね。
※週末の施療、まだ若干のご予約が可能です。お気軽にご連絡下さい
042-302-1199
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