真っ直ぐ歩く為に…中臀筋の強化！

こんばんは。

今日も娘と空手の稽古に行き、たっぷりと良い汗をかいた

けやきっこ整体師です。

ちなみに今日の稽古内容はこちら！

今日は、施療＆パーソナルトレーニング。

トレーニングメニューは、お馴染みのサーキットトレーニング。

やや、盗撮気味で撮っておりますので、ブレておりますが…（苦笑）。

まるでイヌがおしっこをするように、足を横に上げるこの運動。

中臀筋を鍛えるトレーニングであります。

中臀筋は、真っ直ぐ歩くために必要な筋肉。

そして骨盤の位置を保つ上でも、大変重要。

当院では、骨盤調整の際に、合わせて骨盤周りの筋肉のトレーニングもアドバイスしております。

ケアして鍛えて、良いコンディショニングを

府中市西府町のわかば整体院

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