目的にあった筋トレをしよう。

こんばんは。

今日も暑かったですね。何か毎回同じ事、書いている気がしますが…(^▽^;)

コンビニで見かけました。

悟空が指立て伏せ、している(≧▽≦)

昔は、筋トレをやると筋肉が硬くなるから…なんて、否定的な意見がありました。

でも、これはあながち間違いではなく、本当に筋トレだけしかやらなければ、ただ硬くなるだけかもしれません。

何が…？

筋肉…いえ

『動き』が…です。

競技スポーツの選手は、それぞれの種目に活かせるために筋トレします。

ボディビルダーは、筋肉の肥大を目的として、筋トレします。

では、一般の人は？

歩く…立つ…物をとる…いわゆる『生活』のために、筋トレが必要なのです。

歩く…ためには、筋力が必要です。だから、それを目的とした筋トレが必要です。

それぞれの目的にあった、『筋トレ』は必要不可欠です

では、悟空の指立て伏せは？？

昔、極真空手の大山総裁は、牛を倒すための拳の握りを作るために、指立ての必要性を説いていました。

悟空の筋トレの目的は、宇宙最強になるための拳作り⁇(^_-)☆

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