こんばんは。今日は暑かったですねぇ
府中市西府町のわかば整体院
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汗っかきの私は、施術中にも若干汗ばみました。今からこの調子では、夏が思いやられます！(´Д｀；)
さて、スポーツの世界では、自分の弱点をしっかりと把握し、克服する事が大切ですね。
治療でも、自分自身のカラダの状態をしっかりと把握しておく事が、痛みの解消の早道になりますね。
よく腰痛予防等のエクササイズが、TV等で紹介されています。それ自体は素晴らしいものばかりです。でも、必ずしも全ての方に適用になるとは限りません。人それぞれ腰痛の原因も、骨格も、弱点もマチマチです。右と左の脚の筋力が明らかに違うためにバランスが崩れ、腰痛がおきているのに、両足を同じようにこなしていては、その差は縮みません。弱い方の脚のトレは強い脚の倍やる！とか、工夫が必要なのです。(実際は、そんな単純ものではありませんが…
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)まずは信頼できる、治療家やトレーナーの方に、ご自身の弱点を聞いてみて下さいね。
ちなみに、私は昨日の空手のスパーリングで、見事に左のハイキックをもらってしまい、右のガードの甘さを自らの弱点として痛感しました。
…ちょっと話が違いますかね？(苦笑)。
府中市西府町のわかば整体院 042-302-1199 bodycare-conditioning@jcom.home.ne.jp当院の紹介を、ブログ情報に少し載せてます。よろしければ、覗いてみて下さい。