股関節のケアもお忘れなく

おはようございます。

今日も良い天気。通勤中から、すでに若干汗ばんでおりますあせる


さて、日々の施療で感じるのが、股関節の可動域の悪い方が多い、という事。

実は、私も両股関節に若干の障害を抱えております。それぞれ昔遭遇した交通事故からのものです。
でも、日常生活は何も不便はないし、歩くのも走るのも、そして100kg以上のバーベルスクワットも問題なく出来ます。

ただ困っているのが、趣味の空手の時。

股関節の脱臼の方向が左右それぞれ違っているため、左は回し蹴りや前蹴りなど前方向の蹴りは蹴りやすいのですが、後ろ蹴りや後ろ回し蹴りなど後方への蹴りは出しずらい。右は、全くの逆です。
元々のカラダの硬さも手伝って、本当に苦労してます。上段への蹴りは、なかなか出せないので、上級者になった今でも恥ずかしい位の高さしか上がりません。
それでも、サバキ空手の特徴でもある『崩し』を使える事で、技の幅が広がり、オヤジ空手を楽しんでおりますが…ニコニコ

…また、脇道へ逸れてしまいましたあせる

とにかく、股関節もそれぞれの状態に合った、調整が必要です。上半身の重みをしっかりと支える箇所ですから、早めにケアを行う事で腰痛予防にもなりますよ。

では、今日も元気に参りましょうビックリマーク


チューリップ赤府中市西府町のわかば整体院
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当院の紹介を、ブログ情報に少し載せてます。よろしければ、覗いてみて下さい。