相川浩一 から「 大会デビュー(2)」'25 3/16(日)

大会デビュー(2)
２０２５年 ３月 １６日 日曜日
 
出場する大会が決まったら、
仕上がりの基準を
リサーチする事からですね。
 
どれだけ
厳しく仕上げたらいいのか。
 
流石に
お腹が出ていていいカテゴリーは
無いですが、
バキバキにも
そのカテゴリーの基準が
あるはずです。
 
そこに合わせて、
できるだけ、
アウトラインを際立たせます。
 
同じ筋肉量なら
アウトラインが良い方が
評価が付いてきやすいので
 
アウトラインに
関連した筋肉、
広背筋や大円筋、
三角筋サイドヘッドや上
腕三頭筋、
大腿四頭筋の外側広筋、
こんな辺りが
アウトラインを
際立たせますね。
 
また、
三角筋リヤヘッドと
上腕三頭筋の
連続の盛り上がりは
サイドポーズなどで
上位と下位で
顕著な差がある部分
ですね。
 
完成度に
大きな差を生みます。
 
ステージへのラインナップは
横からの登場であり、
肩三頭、
臀部の盛り上がりは
かなりの
インパクトとなります。
 
アウトラインは
ステージに立ち、
初めてその価値を
身をもって知ると
思いますが、
仕上がりの基準を
クリアしている事
が大切です。
 
仕上がりとアウトライン。
 
この反比例の両立。
 
如何に
アウトラインのダメージなく、
絞るかも
大会のテーマですね。
 
ただ、
仕上がりが基準を満たしていないと
評価は安定しません。
 
仕上がり詰めつつ、
アウトラインへの気配り
ですね。
 
まずは
Vシェイプ。
 
そこから
三角筋の張り出し。
 
また、
上腕は
「重量感」を演出するパーツ
でもあります。
 
三角筋より
更に外側に位置する
上腕三頭筋は
正に
一石二鳥のパーツ
ですね。
 
こんな感じで
テーマを持って
創り上げていったらと
思います。

相川浩一
--------------------------------------------------

通常は輸入お取り寄せの商品ですが･･･

在庫1点のみあります!!

　　　↓

相川浩一 考案

「 スーツダンベル 」が

特許取得☆

※※ 販売代理店も募集中です ※※

販売代理店についてのお申込み･お問い合わせは

下記メールリンクからお願いします。

（ご利用のメールアプリからの送信となります）。

------------------------------------------

相川浩一への

依頼や質問、
ブログへの投稿も、
こちらのメールで
お受け付けしております。

 

※コメントやブログの感想も

こちらのメールに

お気軽にお送りください。

大変励みになります。

いつもありがとうございます!!

お互い頑張りましょう!!

 

------------------------------------------

【 相川浩一 プロフィール 】

競技ボディビルダー。
（JBBF 日本体重別選手権 四連覇含む
八回優勝他、優勝･入賞多数）。
（フィジカルコーチ）
男子ハンドボール日本代表
東京オリンピック2020。
（ストレングスコーチ）
男子ハンドボール日本代表。
トヨタ自動車東日本レガロッソ。
パーソナルトレーナー。
パーソナルコーチ。
新日本プロレス
肉体強化トレーニングコーチ歴任。
学校部活動コーチ。
作家（筋力トレーニング書籍、専門誌連載、著作小説）。
講師（大学、消防学校。セミナー）。
日本スポーツ歯科医学会正会員。歯科技工士。元消防士。