「AIKAWA powerbuilding」
（相川浩一パーソナルジム）での
パーソナルトレーニングは
ボディメイクと
フィジカルトレーニングに
突き抜けているので、
そこがオリジナルであり、
1番のサービスです。
例えば、
「ハーフデッドリフト」を
やって戴きました。
バーの軌道と
セット後に
置かれた
バーの傾き。
右側が
前方に上がって
置かれていたとします。
この場合、
右脚
すなわち、
膝から離れて
置かれている側は
ハムストリングが弱く、
脊柱起立筋が
やや抜けている。
よって、
腹圧も
正しく入っていない。
こんな
些細な情報からも
読み解ける技量が
パーソナルトレーナーには
必要です。
小さな現象を
見逃さず、
何故そうなったのかを
説明できること。
これ大切です。
ちなみに
前述
内容を付け加えると、
強い左軸で
身体を支える
癖が強く、
階段の登り始めは
右脚からと
なりがちですね。
ハーフデッドリフト
1セットからも
こんな情報が
得られます。
パーソナルトレーニングは
当たり前の経験だったら
物足りないですよね。
もちろん、
対処エクササイズも
オリジナルで
いつも
プレゼンしています。
それが
お互いに
楽しいのです。
同じ自分の身体も
日々刻々と
変化しています。
何を食べ、
何を考え、
どんな行動をするかで
大きく
変わりますよね。
新年度が
スタートしました。
よい縁に
出逢っていきたいですね！
とりあえず
来週
歯医者行きます w
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いつもありがとうございます!!
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（相川浩一）
（JBBF 日本体重別選手権 四連覇含む
（フィジカルコーチ）男子ハンドボール日本代表 東京オリンピック2020。
（ストレングスコーチ）男子ハンドボール日本代表。
パーソナルトレーナー。
パーソナルコーチ。
作家（筋力トレーニング書籍、専門誌連載、著作小説）。
講師（大学、消防学校。セミナー）。
