押忍👊熱闘日曜日POWERBOMB!GYMです🔥 基本分割法で各部位を鍛えていますが、ベンチプレスと腹筋は毎日トレーニングしてます👍 昨日会員さんに差し入れで頂いたその名もシックスパックプロテインバーに形も色も似てきたぞー笑😅
腹筋は日めくりカレンダーのコレにハマってます🙆1番大切なのはいかに楽しく続けられるか、 筋トレ歴の長い大将にとっては刺激を変えるって意味でもチャレンジし甲斐がありますね💪
疲れたら積極的休養もトレーニングの一つです👍 寝る子は育つニャリーン🐱
フェイスブック、インスタグラム@powerbombgym2000 やってます✌️
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