６３歳 中華ビルダーさん
今日はデッドリフト１４０ｋｇ１０発！！
こちらも６３歳 ジェット市川さん
追い込みパンプ！！いい顔してます！！
最年長７２歳 鉄人じいちゃん
昨年は３０００ｍ級の山を８個制覇！！
今年も体力＆筋力つけて挑みます。
ワシでもできるでよ！！筋トレサイコー
筋トレで筋肉を鍛える意義は運動能力の低下を
防ぐだけでなく運動機能を回復させることもおおきな
役割です。重いバーベルを持ち上げることだけが
筋トレではありません。年齢に関係なく、挙上重量
も関係ないんです。マイペースで取り組め
めなんせ元気、健康、笑顔のおまけつき！！
パワーボム！では高齢者の方の筋トレ大歓迎です。
生涯スポーツの筋トレを指導するジムは
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