今日も暇なので
昼ご飯を食べた後で
近くの公園に
県営中央公園に
まあ金毘羅池ですｗ
とりあえず池の周りを
赤点から反時計回りで5週して
赤点から上のコースに時計回りで青点まで
青点から山のコースに行き
降りて来てオレンジの点から反時計回りで
外回りコースを6週
下の池周りは1週 756.9ｍ （3784.5ｍ）
上の周りは1週 1094ｍ （6564ｍ）
山はわかりませんが1000ｍはないだろうと思います
約11ｋｍ 2時間20分（途中5分程休憩+水分補給×2回）
風も歩いてると
追い風向かい風横風と多彩ｗ
平坦は普通に歩き
下りは歩幅を小さくスローで
登りは力強く
なので
あまり疲れた感はないですが
結構汗かきましたね～
明日は病院だけど
pointに物を取りに行かないといけないので車です
帰って来てからまたウォーキングですね～
仕事してないから運動でもしてないとね