4時半に目覚ましをかけていたが、寝過ごして7時出船。

波も穏やかで風もなく、絶好の釣り日和だった。

昼になっても潮が大きく退かないので、午後までやるつもりで船を出した。


K港沖300mダチにて、活きアジをエサに第一投。

底に着くとすかさずガクガクと大物のアタリだ。

ドラグを強烈に滑らしながら、上がってきたのは巨大トウジン。

飼い犬のエサに持って帰ろうかとも思ったが、重いのでやめた。

ただ、トウジンは水圧の変化に弱いので、逃がしてもそのまま死んでしまうか、カモメのエサになるだけだ。


ちょっと移動して、200mダチのところでやってみる。

ここも一投目で糸が途中でふけた。

巻いてみると、ガクガクブルブルと、大きなサバが2,3匹かかった時のような強烈な引きだ。

巻き上げてみると、大きなシマガツオとサバだった。

2本バリの一方にしかエサをつけてなかったのに、エサが付いていない方のハリにサバがかかっていた。

2匹とも、活け締めしてクーラーへ。


アラポイントに移動して2度ほど流したが、アタリはあってもエサをとられるだけで、風が強くなってきたので早上がりした。

7時から10時までの3時間の釣りだった。

最近、長く釣ることが無くなった。

天候のせいだったりもするが、その日の晩飯のおかずを確保できたら、もう止めるからだ。

今日も気が乗らなかったが、前回あまり真剣にトレーニングしていなかったので、しょーがないからやってきた。


デッドリフト

60kg×10

140kg×6

180kg×8


スクワット

180kg×6(下で止めて)


ベンチプレス(スミスマシン)

100kg×10

140kg×10

180kg×1

200kg×0(1/3上がった)

180kg×5


ベンチプレス

140kg×6


ベンチプレス(スミスマシン)

140kg×12


やっぱ、イマイチだなー。

次こそ、気合を入れてやるぞ!

昨日、家族でちょっとしたハイキングをしたのだが、体重が重いせいか、かなりばてた(一番体重の軽い小学校3年の子が一番元気に登っていた)。

今日になってもまだ、筋肉が熱を持っていてだるいのだが、中4日もやっていないので、今日はつなぎのトレーニングにしかならなくても、やらなければ落ちてしまうので、行って来た。


デッドリフト

60kg×8

140kg×6

180kg×8


スクワット

180kg×6(下で止めて)


ベンチプレス

60kg×10

100kg×8

140kg×1

165kg×1

140kg×8


あー、しんど。

もう今日はやめや。