疲れが取れないので軽く流した

やはり、中１日はつらい。

疲れが全然取れない、と言うか、オヤジなので一番披露がピークになる日なのだった。

ちょっとやってみて、全然駄目なので、軽く流した。

スクワット

６０ｋｇ×１０

１４０ｋｇ×１５

６０ｋｇ×１０（ジャンプスクワット）

ベンチプレス

６０ｋｇ×１０

１００ｋｇ×８

１４０ｋｇ×５

で終了。