今日は足をやりに小○○○○○ナへ。
すごい天気の中、西湘バイパスを通って行ったが、重量級のビッグホーンが真っ直ぐに走らないほどの風だった。
南風なので、南に口を開けている相模湾は非常に波が高かった。
しかし、こんなに早く春一番の嵐が来るとは、やっぱり温暖化のせいなんだなー、とビッグホーンに乗っているお前が言うなと言われそうだが、ディーゼルは二酸化炭素排出量では優秀なんよ。人間には厳しいけどな。
小○○○○○ナに着いて、
スクワット
６０ｋｇ×１０
１４０ｋｇ×６
１８０ｋｇ×９
１４０ｋｇ×１０（ディープ）
やっぱり俺には高重量のメイン２セットは厳しいので、メイン２セット目は重量を下げてやることにした。
ベンチプレス
６０ｋｇ×１０
１００ｋｇ×８
１４０ｋｇ×６
１３０ｋｇ×８
１００ｋｇ×８（押し上げ）
ベンチはイマイチだった。ガングリオンが痛かったので、そのせいにしておこう。