「ロコモティブシンドローム」ってご存知ですか？
昨日テレビでやっていましたが…
加齢や生活習慣が原因で、足腰の昨日が衰える
進行すると介護が必要になる可能性が高いとされています
…という事だそうです
これって、高齢になってからというイメージですが
初期症状は４０代から始まる人が多いとのこと
４０代って、ホルモンにしても、筋肉にしても、骨にしても
身体が少しづつ変わってくる年代ですからね
そういう私も…４０代後半、そうです、アラフィフってやつです
私は運動がほんとに苦手で～
産まれてこのかた、ほぼ、スポーツをしたことがありません
先月のパワージュエル＆ピラティスでも
受講生さんに混じって、はしっこでやってはみたものの…
ま～、ほんとにキツいし、出来ないっ
筋肉の持続力っていうのか、持久力っていうのか
そういうのが全然ないんですね～
でも、見た目ちょっと出来てそうに見えるらしいんです
（ピラティス係？の竹内さんいわく…です）
それは何故かというと…
筋肉の状態が良いので、関節の柔軟性があることと
バランスが取れていて、自分の身体への意識ができるので
コア（深部）を使うことができるからなんですね
この、身体のある部分とか、コアを意識するっていうのが
簡単そうで実は難しいんですよね…
そう言えば「ロコモティブシンドローム」の代表的な症状として
「変形膝関節症」があげられていました
膝だけでなく、関節に起こる症状や痛み、違和感の原因には
筋肉異常があるんですよ
たとえば、膝の裏には、脚の上部外側と下部内側をひざ裏をまたいで
斜めについている「膝窩筋」というのがあります
この筋肉に異常が起きて、凝り固まってしまえば
上部外側と下部内側が縮むような状態が起きますから
膝関節が捻じれて、身体は痛みや違和感で知らせてくれます
関節周りの筋肉は、たくさん重なり合っていることもあり
筋肉異常を起こして凝ってしまうと
なかなか、自力では改善しにくくなってきます
…が！今月の２７日に開催する
【パワージュエル＆スタイルキープレッスン♪】なら可能なんです！
パワージュエルの全身バランス調整の即効効果と
コアを整えるレッスンは、他には無いアピールどころですが
エネルギーによる全身調整施術の現役セラピストとしての
臨床経験による調整技術にも自信があります～
ご興味をお持ちの方は…
http://ameblo.jp/power-therapy/theme2-10057883287.html
前回の様子は…
http://ameblo.jp/power-therapy/entry-11356537137.html
レッスン受講感想は…
http://ameblo.jp/power-therapy/entry-11358148065.html
そして、お申込みは…
詳細と参加申し込みはこちら
残席５名様
ご参加をお待ちしていますね！
１０月１４日パワージュエルセラピスト初級認定講座が
おかげさまで満席となりました！
どうもありがとうございました
次回は、１１月２５日の開催となります
ご興味をお持ちの方は、お気軽にお問合わせ下さいね
**************************************************
10月14日 初級認定講座in品川旗の台会場 満席御礼！
詳細と参加申し込みはこちら
10月27日 パワージュエル＆スタイルキープレッスンin渋谷
詳細と参加申し込みはこちら 残席５名様
10月２８日 プロフェッショナルコース 満席御礼！
プロフェッショナル講座の参加申し込みはこちら
**************************************************
パワージュエルセラピー＆セミナー
お問い合わせやご質問は、お気軽にどうぞ！
genki-niko2@kkf.biglobe.ne.jp
080-5640-2733
昨日テレビでやっていましたが…
加齢や生活習慣が原因で、足腰の昨日が衰える
進行すると介護が必要になる可能性が高いとされています
…という事だそうです
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身体が少しづつ変わってくる年代ですからね
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でも、見た目ちょっと出来てそうに見えるらしいんです
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それは何故かというと…
筋肉の状態が良いので、関節の柔軟性があることと
バランスが取れていて、自分の身体への意識ができるので
コア（深部）を使うことができるからなんですね
この、身体のある部分とか、コアを意識するっていうのが
簡単そうで実は難しいんですよね…
そう言えば「ロコモティブシンドローム」の代表的な症状として
「変形膝関節症」があげられていました
膝だけでなく、関節に起こる症状や痛み、違和感の原因には
筋肉異常があるんですよ
たとえば、膝の裏には、脚の上部外側と下部内側をひざ裏をまたいで
斜めについている「膝窩筋」というのがあります
この筋肉に異常が起きて、凝り固まってしまえば
上部外側と下部内側が縮むような状態が起きますから
膝関節が捻じれて、身体は痛みや違和感で知らせてくれます
関節周りの筋肉は、たくさん重なり合っていることもあり
筋肉異常を起こして凝ってしまうと
なかなか、自力では改善しにくくなってきます
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コアを整えるレッスンは、他には無いアピールどころですが
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ご興味をお持ちの方は…
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前回の様子は…
http://ameblo.jp/power-therapy/entry-11356537137.html
レッスン受講感想は…
http://ameblo.jp/power-therapy/entry-11358148065.html
そして、お申込みは…
詳細と参加申し込みはこちら
残席５名様ご参加をお待ちしていますね！
１０月１４日パワージュエルセラピスト初級認定講座が
おかげさまで満席となりました！
どうもありがとうございました
次回は、１１月２５日の開催となります
ご興味をお持ちの方は、お気軽にお問合わせ下さいね
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10月14日 初級認定講座in品川旗の台会場 満席御礼！
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10月27日 パワージュエル＆スタイルキープレッスンin渋谷
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