こんにちは。
いつもブログを見てくださっている皆さま、
ありがとうございます
初めて見てくださった方も
ありがとうございます
ご縁に感謝いたします！
今日から参加ジャンルを、
闘病から→健康・ヘルスケアに変更しました。
ブログの内容も少し軽めに〜(予定としては
)
しようかなと思っております。
よかったら、お付き合いください
雨上がりの今日は、
朝日がクリアでとても眩しく、
パワーも凄くて、とても気持ち良かったです
日の出～午前８時頃までの太陽って、
めちゃくちゃパワーがあると私のカラダは感じていて(皆さんもそうかな？)、
本当に気分が上がる
ココロもカラダも元気になります、ホントに。
20年ほど前の話になりますが、
ずっと行きたいと思っていた県内の、
とある山に3人で、日の出前に行き、
誰もいない霧の立ちこめる中、
恐る恐る(熊が出てきそうな雰囲気で
)
駐車場から３０分くらい登ると、
いつの間にか霧が晴れて、
背後の山から朝日が昇ってきました。
そのエネルギーが物凄くて、今まで感じたことのない強烈なもので、圧倒されてしまいました。
「わぁーーーー！」
私は特別何かが見える能力を持っているわけではないんですけど、この時は、
「わぁ〜〜〜！妖精がいる！！！」
と思わず口にしていました。
朝露に濡れた木々や草が、
暗闇から一気に太陽の強烈な光に照され黄金色に輝き、私たちは黄金の光に包まれて言葉を失いました。
周り中がキラッキラッ輝いていました。
「なんて気持ちいいんだろう〜
すご〜い！ここにずっと居たい！」
と思ったんですけど・・
山素人、ビビりな私たちは、
熊が怖くて早々に駐車場に戻ったのでした〜
この時の太陽エネルギー、
自然界のエネルギー、光を、
もし毎日浴びることができたなら、
病気も不安も邪気も何もかも吹っ飛んじゃうだろうなと思ったので、
それからは、太陽のパワーを意識するようになり、なるべく早朝の太陽にできるだけ当たるように心がけているんです。
ココロの曇りもとれるし、カラダも目覚めて元気に１日をスタートさせることができます。
ちなみに今朝は、椎茸を朝日に当てたくて庭に出ました。
３０分～１時間
天日干しをすれば、生しいたけの１０倍ビタミンＤが増えるんだとか。
人間も日光に当たれば、
ビタミンＤが体内でつくられるそう。
脂溶性のため、油と一緒に摂れば吸収率up！
骨も丈夫になる！
カルシウムとビタミンDのバランスは２:１が良いようですよ。
それでは、素敵な１日を