気持ちはほわっと、かろやかに伝えよう | 50代からの生き方を考えるひろよんの365日

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こんにちわ
素質を生きるひろよんです
アラフィフ、アラフォー世代を中心に、50代からの生き方、日常、やりたいこと、気になることをいろいろ書いています。

今私、気持ちコミュニケーションの練習中なんですが、気がつくと、まじめに重たく考えててー
ついでに人の気持ちまで考えちゃって身動き取れなくなってました滝汗滝汗


気持ちは言ってもいいし、言わなくてもいい。

言うんなら、自分が何を感じたのか、相手の言葉で自分はどう思ったのか、その自分の感覚だけ感じてればいい。


相手がどう思ってるとか、考えなくていいのに、ほとんど自動的に
「何か言われるんじゃないか?」
って、妄想が滝汗滝汗

そして、まるで戦いにでも行くかのように、武装して、気合入れて「よし、やるぞ!」的な有様でした。



気持ちだもの


もっと気楽にいえばいいんだよね



何も問題ないじゃんか






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