志木 美容室 美容院Seika の
Yanagidaです😃
せっかく買ったのに
使わなくなってしまったものって
ありますよね
私の場合は…
ライザップのCMを見る度に
いいなぁー
あの体になりたいなぁ
体、軽そう。
そんな憧れから筋トレグッズを
ちょくちょく買ってしまいます
腹筋ローラーにゴムチューブ。
スレンダートーンエボリューション。
腹筋ピクピクするやつですね
他にも沢山。
メルカリで売っちゃおかな
とも
とも思ったんですが、
せっかくなので使ってみよう❗
って事で、ただいま
バランスボールでインナーマッスルを鍛え中。
これ使って
スクワットやプランク始めたのですが
鈍ってた体にはキツイ
長く続けられるように
頑張りまーす❗
頭の筋肉には鍛えて痛めつけるのではなく
マッサージをしましょう❗
頭には３種の筋肉。
額の辺りにある前頭筋。
左右耳上あたりの側頭筋。
その後ろにあるのが後頭筋。
目が疲れやすい方や酷使していると
前頭筋が凝り固まってしまい、
歯ぎしりや食いしばることが多いと
側頭筋。
重たい頭を支えているのが後頭部にある
後頭部。
ここが凝ってしまうと肩こりや頭痛、
血行不良を起こしてしまいます
さらには、
これらの筋肉が衰えていく事が
顔のたるみの原因なんですって
ひゃー
頭皮マッサージ大事ですねー
頭の凝りを感じたら
Seika のスキャルブシャンプーを
ご注文くださいませ❗
頭皮マッサージで
頭スッキリしますよ
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