ベンチプレス

今日のトレーニング
ベンチプレス

60キロ×8

60キロ×8

80キロ×6

100キロ×4

120キロ×2

130キロ×1

140キロ×1

120キロ×3

120キロ×3

100キロ×6

あとは、補助種目を少しやって終了

まだまだ調子が悪いです


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